Etiqueta: pilates

Este método permite adquirir un control mayor del cuerpo, algo que resultará muy útil durante el período de gestación y en el mismo momento del parto. ¿En qué consiste el método Pilates? Puede definirse como …

Puede que los milagros existan, de hecho son muchos los estudios que revelan que hay hábitos que nos ayudan a sumar más años a nuestra vida y que evitan un envejecimiento corporal prematuro, por lo …

Este método de entrenamiento tanto físico como mental, creado a principios del siglo XX por Joseph H. Pilates gracias a su conocimiento en diversas áreas de la gimnasia, une la fuerza física con el control …

Durante los nueve meses del embarazo se aconseja a la futura mamá que lleve una alimentación equilibrada, descanse la cantidad de horas adecuadas y realice actividad física controlada. Sin embargo, no debe olvidarse que durante …

Los tiempos han cambiado y aquello que antes era impensable como que una mujer embarazada realizara ejercicio físico, hoy se ha transformado en una costumbre saludable, donde las futuras madres son alentadas por los especialistas …