Diferentes recetas para bebés

Una de las mayores preocupaciones de las mamás es ofrecer a sus pequeños los alimentos más saludables para que puedan crecer bien sanos, aunque en ocasiones no es tan sencillo ya que se niegan a comer algunos de los productos más indispensables como por ejemplo las verduras o el pescado. Descubre algunas recetas que te facilitarán enormemente esta tarea y que a ellos les resultarán deliciosas. Diferentes recetas para bebés

Lasaña de coliflor

A partir del primer año de vida hay una manera muy original de ofrecer las verduras a tus hijos acompañadas de un poco de bechamel y de pasta. Para ello necesitas los siguientes ingredientes:

 

· Medio calabacín

· Un tomate pequeño

· Media cebolla

· Dos pimientos pequeños, uno verde y otro rojo

· Media coliflor pequeña

· Medio paquete de lasaña

· Un diente de ajo

· Salsa bechamel con champiñones

· Un poco de aceite

Comienza pelando, limpiando y troceando las verduras. Dora la cebolla bien picada en un poco de aceite. Añade todas las verduras excepto la coliflor y cocina unos treinta minutos a fuego lento. Aparte cuece la coliflor.

 

Ablanda las placas de la pasta y extiéndelas sobre una fuente para cubrirlas con la coliflor y las verduras. Pon otra capa de placas de lasaña y otra de verduras y de coliflor para terminar cubriendo todo con un poco de bechamel. Gratina al horno y habrás conseguido un delicioso plato para cuatro raciones que seguro encantará a tu pequeño.

Salmón con patatas

Este plato es muy rico en Omega 3 y en proteínas además de otras grasas muy saludables. Es ideal para bebés que tengan más de ocho meses.

Igualmente para cuatro raciones necesitarás:

· Ciento cincuenta gramos de lomo de salmón fresco

· Ciento cincuenta gramos de patatas peladas

· Un ajo pelado

· Un cuarto de litro de caldo de pescado

· Un poco de aceite de oliva

 

Pica el diente de ajo y dóralo en un cazo con el aceite. Corta las patatas e incorpóralas en el cazo. Cubre todo con el caldo y deja que cueza durante unos veinte minutos aproximadamente o hasta que veas que la patata está bien tierna.

 

Añade después el salmón y mantenlo durante cinco minutos más a fuego suave. Así conseguirás preparar un rico plato de pescado que los peques de la casa se comerán con muchas ganas.

 

Arroz a lo pobre

Este plato resulta perfecto para bebés a partir de seis meses de edad e ideal para introducir los primeros cereales en su comida. Es muy sencillo de hacer y se prepara muy rápidamente. Además es muy conveniente cuando se encuentran inapetentes o malitos.

 

Ingredientes para cuatro raciones:

 

· 150 gramos de arroz

· Dos patatas pequeñas

· Media cebolla

· Medio litro de agua

·

Pela la cebolla y las patatas en dados pequeños y resérvalas. Calienta el medio litro de agua y en el momento en que comience a hervir añade las patatas y la cebolla. Cuando veas que la patata ya está casi cocida, añade el arroz y mantén la cocción durante quince minutos más. Sirve bien caldoso y verás cómo les encantará.

 

Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.