El deporte se ha convertido en el mejor amigo de los niños para obtener mejores resultados en el colegio y es que gracias a ocupar su tiempo en alguna actividad física logran destacarse en sus clases a comparación de quienes no hacen ejercicio. 
Los niños son felices saltando, corriendo y jugando todo el día pero hay pequeños que desde corta edad empiezan a desarrollar sus capacidades en algún deporte o actividad física ya sea natación, baloncesto, futbol u otros menos comunes como la equitación.El deporte así como produce grandes beneficios en los adultos por su rendimiento y por su dedicación es mucho mejor en los niños porque no solo se beneficia su salud y desarrollo corporal para evitar aumento de peso y presencia de obesidad sino también sus capacidades mentales y por ende el desempeño en el colegio.
Lo bueno es que los niños ocupando su tiempo en actividades productivas y que atraen su atención logran distribuir mejor su tiempo y todas las capacidades mentales para ser atentos en clases y obtener buenos resultados. Por otro lado si dejan de lado actividades como los videojuegos o ver televisión constantemente dejaran también atrás la pereza, el sedentarismo y desinterés por lo que los rodea y puede ser benéfico para ellos. Es importante que los padres generen un interés por los deportes en los hijos desde corta edad para que se integre en ese ambiente y si es posible desarrollar de tal manera su talento que llegue a una liga o competencias importantes. La edad más común es a las 5 o 6 años e incluso hasta los 15 o 16 años hay escuelas de formación para impulsar el ejercicio.
Una de las teorías que se comprobó dentro del estudio que se realizo para afirmar esto es que quienes practicaban deporte dejaban de ausentarse del colegio por presencia de enfermedades e incapacidades justamente porque su cuerpo tiene mayor concentración de defensas, los alimentos son mejor asimilados y que a los niños les agrada ir al colegio solo por las ganas que tienen de entrenar o tener un partido.Dentro de estas prácticas también hay múltiples beneficios que dan dolores de cabeza a los padres como el hecho de que los niños no coman o que no les agrade bañarse, porque por la primera debido al metabolismo y desgaste energético el hambre hace su aparición y es mas fácil orienta su nutrición y en la segunda, el niño no logra soportar el olor generado por el sudor o incluso el calor y aunque el humor no es tan fuerte como el de un adulto si es correcto que tome un baño y mejore sus hábitos de higiene.
Por último las relaciones sociales mejoran considerablemente dejando de lado la timidez o aislamiento porque se pueden conseguir más amigos y formas de compartir o crear un respeto por sus profesores u orientadores porque los ven como aquellos que les dan a conocer eso que los hará grandes en el deporte. Incluso aprenden a jugar de manera limpia y sin hacer daño a sus rivales que solo son en modo de juego mientras realizan una competencia. Es así como se tiene varias razones para empezar a analizar si los niños deben empezar a sentir amor por un deporte y observar los gustos y talentos que tienen para que sea la mejor decisión.
