Cómo controlar el enojo en los niños

El no escuchar puede ser una de las razones por las que más se enojan los niños. Los padres deben aprender a calmar ese enojo sin necesidad de que ellos se enfaden también. Hay muchas maneras de controlarlos, en este artículo te cuento cómo. Cómo controlar el enojo en los niños

Cuando los niños se enojan mucho, los padres, a pesar de sus buenas intenciones, también se enojan demasiado y a menudo reaccionan gritando. Una cosa lleva a otra y un simple desacuerdo se convierte en una batalla de voluntades, con gritos, pataleos y lágrimas.

¿Qué hacer? En primer lugar, trata de no sentirte avergonzado. Recuerde que cualquier niño, puede tener una rabieta en algún momento y cualquier lugar y todos los padres se preguntan cómo hacer frente.

Los niños suelen comenzar a tener una rabieta porque puede que no se sientan escuchados. Ellos piensan que lo que quieren es que sus padres cedan, pero a menudo, lo que realmente quieren es que sus padres se detengan y los escuchen.

Cuando uno escucha, los expertos coinciden en que es importante aceptar, en lugar de despedir, los sentimientos de un niño, aunque sean difíciles de tomar. Vivimos en una cultura de despedir emociones, pero si se genera una conciencia acerca de las emociones de tu hijo y la tuya, sobre todo la conciencia de las emociones más pequeñas entonces puede que no sea necesario tomar medidas para las emociones en aumento.

Hablar acerca de los sentimientos de enojo

* Deja que tu hijo exprese sus sentimientos negativos sin juzgarlo

* Pregúntate ¿Estoy realmente escuchando a mi hijo o está esperando a que le diga lo que pienso? A menudo los niños comienzan a tener una rabieta porque no se sienten escuchados. Si estás pensando en lo que vas a decir mientras tu hijo está hablando, entonces sabes que no estás realmente escuchando.

* Ralentiza el proceso diciéndole «necesito un momento para pensar acerca de esto.” Si tu hijo está siendo grosero, o preparándose para hacer un berrinche, se puede ralentizar las cosas por hacer comentarios. Se podría decir, «¡Ay! Ese comentario hiere mis sentimientos» o «puedo ver que estás molesto. Vamos a hablar.»

* Aprovecha la oportunidad para resolver problemas, si los niños se pelean, se podría decir «en esta familia (o casa) no se hieren los sentimientos de la gente. Vamos a tratar de resolver este problema de otra manera.» Luego, pide a cada niño que exponga su idea de lo que sería justo.

* Pídele a tu hijo que te explique otra vez, incluso si no está de acuerdo, se podría decir, «explícame de nuevo por qué sientes tanta injusticia.” Esto requiere que el niño se calme y exprese lo que siente.

* Reconoce efectos de tu hijo sobre ti, muchos niños se calman si reconoces su impacto y pueden obtener más enojo si no lo hacen. Es posible parar y decir algo como, «he dejado de hablar por teléfono para escucharte, ahora tienes toda mi atención.» Luego, haz preguntas como «¿Qué no entiendes?»

* Céntrate en el comportamiento de tu hijo, no en su carácter, podrías decirle «los gritos en la cocina no son buenos ahora mismo», en lugar de «¿cuántas veces tengo que decirte que dejes de gritar?»

* Discute las consecuencias de su comportamiento, «puedo ver por tu comportamiento que puede que tengamos que dejar de tener citas de juego después de la escuela.» Esto puede ser más efectivo que decir «no juego contigo».

Fijar límites, un límite no es un castigo. Los límites pueden ayudar a tu niño a aprender a calmarse. Los niños encuentran el establecimiento de límites reconfortantes y tranquilizadores.